つながり
過去は変えられないが、上書きはできる

ある精神科医の言葉。久しぶりに刺さった。 過去の辛い記憶を消化するのは簡単なことではないけど、とても役立つアプローチだと思ったので覚書き。

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つながり
更新:ヨーグルト菌実験(2)

温度設定間違えて失敗…(ため息)   別のサンデイでビフィズス菌BB-12入りヨーグルト。カスピ海ヨーグルトと相性の良いヨーグルト菌は見つかるか?

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つながり
もう付き合いきれん

目的と手段を分けて考えろと言ってるのに、何度も言ってるのに、できない人って心から残念な人だと思う。

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つながり
一番身に付けたいスキル

「客観的に自分や物事を捉える力」 とにかくその場の感情に飲み込まれない。感情をコントロールして限りあるエネルギーを浪費しない。対人関係も人生の色も随分変わるだろうなぁ。 田村耕太郎氏の著書の中で「カッときたら幽体離脱」と […]

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つながり
LINE疲れ(ぺこり)

バッテリー切れてたー、風呂入ってたー、置き忘れてたー、理由つけてかわしてる。でも未読を放置するにも限界があって、これ以上放置したら逆ギレされるって思った時はぺこりで出てくる定番のスタンプ返し。乱用はいけないが便利。

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